Sarada sempre!

Sarada sempre!

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Dica da Nutricionista Luciane Vieira

Dica do dia - Curta e Compartilhe! Empório das vitaminas
http://www.emporiodasvitaminas.com.br

Nunca se exercite em jejum

Seu corpo precisa ter combustível para treinar ou vai começar a queimar massa magra (músculos) em vez de gordura. O ideal é não deixar passar mais do que quatro horas da última refeição até a hora do exercício.(conheça os alimentos amigos da sua dieta e aprenda a consumi-los)

Nenhum comentário:

Seguidores