Um mix de chutes e socos que tem sido adotado por algumas celebridades televisivas a exemplo da Fernanda Rodrigues, Fernanda Souza, Carolina Dieckmann, Sthefany Brito e a Sabrina Sato, e tem de fato mudado a forma física delas de forma substancial. O Muay Thai é uma luta marcial de origem tailandesa que combina o uso de oito armas, bem como punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés. O Muay thai é uma arte marcial milenar, que proporciona um ótimo condicionamento físico, concentração e autoconfiança ao praticante.
O boxe tailandês, como é conhecido popularmente no Brasil, é uma combinação de chutes, socos, cotoveladas, joelhadas, é a luta mais completa e proporciona a maior perda de calorias, por movimentar todo o corpo.
O Muay Thai ajuda afortalecer sobretudo, o abdomen, não é à toa que a Fernanda Rodrigues conseguiu voltar a boa forma física tão bem, no seu pós parto. Perde-se em média 800 calorias, além de trabalhar bem pernas e braços. Veja as vantagens:
Abdomen: A barriga fica desenhada devido aos exercícios de abdominais, quase 500 em uma hora.
Postura perfeita: Benefício extra da malhação intensa, alem de corrigir costas e ombros.
Alivia o stress: Dar chutes, socos e pancadas alivia a tensão, logo você fica mais calminha e feliz.
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