Sarada sempre!

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domingo, 24 de abril de 2011

Auto massagem modeladora


Uma coisa que eu gosto muito de fazer e dá resultados, é a auto massagem para afinar a barriga.
As vantágens são inúmeras. Além de esculpir a barriga, alivia aquela sensação de inchaço e auxilia na desobstruição do intestino.





O creme que eu uso é o Renew celu sculp da Avon. Ele dá uma sensação de refrescância, e você sente mesmo o creme sendo absorvido pela pele.


Olha, uma vez, eu fui na dermatologista e perguntei se esses cremes anti celulite dão mesmo resultado.


Ela me disse que nenhum deles dá resultado, o que dá resultado mesmo no caso das estrias é o preenchimento de colágeno.


Esses cremes hidratam a pele e dão uma aparência melhor. Eu uso por dois motivos: por que se dá uma aparência melhor, é bom e por que o creme ajuda a deslisar as mãos na pele da barriga mais facilmente.


Tem um creme anticelulite da Natura também que muito bom, mas eu não vi muita diferença para o creme da Avon, sem contar que este último é metade do preço.



O primeiro movimento é circular, como na primeira foto. Preciona as mãos em sentido horário e vai repetindo esse movimento até completar pelo menos 20 giros.




O segundo movimento é na lateral da cintura, de cima para baixo, com a mão espalmada, como na foto.




Faça nos lados esquerdo e direito, 20 repetições de cada lado, pelo menos, sem esquecer de manter as mãos firmes, para poder modelar bem e drenar todo líquido em direção a bexiga. Sinta cada ossinho das costelas, e vá descendo até sentir o ossinho lateral da bacia.




O terceiro movimento é na parte da frente da barriga, com as duas mãos de cima para baixo, empurrando a barriga, como se estivesse drenando mesmo todo líquido da barriga em direção à bexiga.


Pode descer as mãos até a virilha mesmo. Como os outros movimentos, aqui você também repete 20 vezes, com firmeza.


Pode marcar no relógio que cinco minutos depois dessa auto massagem, você vai sentir vontade de fazer xixi.


Beber bastante água só vai auxiliar na manutenção da cinturinha perfeita!


Boa sorte e boa forma!















Um comentário:

Thaty Abreu disse...

Estou fazendo auto massagem a algum tempo, minha esteticista ensinou,rs. Faço tratamento pra flacidez abdominal...AMO seu blog Barbara, parabens ^^
Se puder, da uma olhadinha no meu, bjs =*

http://projetoeumaisgostosa.blogspot.com.br/

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