Segredos da boa forma física

Esta sou eu. Tenho muito orgulho da minha forma física. mas dá um trabalho enorme manter o corpo assim. E se eu tivesse maiores condições financeiras, garanto que já teria feito algumas melhorias. No momento, penso em fazer um implante de silicone. Nada exagerado. Na verdade, eu quero corrigir o que a amamentação de duas filhas danificou. Então, eu não penso em ter uma comissão de frente avantajada, descaracterizando a minha personalidade, só quero mesmo aperfeiçoar o que a natureza já me deu e que mesmo com tudo, ainda são lindos. Eu tenho uma barriga que eu posso chamar de sarada, tenho até gominhos, frutos de algumas sessões de abdominais que faço 3 ou 4 vezes por semana, porém, eu sou mãe de duas meninas, e engordei 20 kilos em cada gravidez; acabei herdando algumas estrias, que são quase imperceptíveis, pois já esbranquiçaram. Eu quero fazer preenchimento de colágeno. Uma vez, fui a uma consulta com a dermatotologista e ela me indicou esse tratamento.

E para finalizar, quero fazer uma lipoaspiração, para eliminar aquela gordurinha que fica abaixo do umbigo, que todo mundo diz que não existe mas eu enxergo como se fosse a barriga de uma hipopótama!! kkkkk

Ora, se as celebridades, que já eram magérrimas fizeram e ficaram ainda mais maravilhosas do que são, por que eu que sou uma simples mortal não posso fazer? Entenda, eu não quero ser igual as estrelas, eu quero estar bem comigo mesma, e sei que aquilo que eu não resolvo nos meus treinos de musculação, nos abdominais, e treinos aeróbicos, eu vou sim, fazer uma intervençãozinha profissional, sutil, mas faço, com certeza.

Fora isso, não desejo mexer mais em nada, como já disse, acho que Deus foi bom demais comigo, hehe

Essa coisa de busca da beleza do corpo vicia a gente. Sem contar que sempre há o que melhorar, e ficar feia e velha, é a coisa mais fácil, pois é só não fazer nada e comer de tudo sem limites, que aí já viu, né?

Meu perfil:

Medidas

altura: 1,60m

peso: 62kg

quadril: 99 cm

busto: 89 cm

cintura: 77 cm

coxa: 61 cm

Estou postando fotos de algumas musas inspiradoras que me motivam a malhar muito e estar sempre linda.

Ncole Bahls

Esta é a Nicole Bahls, jornalista, modelo, 25 anos, descoberta primeiramente no programa do Luciano Huck, foi musa do Brasileirão, entre outros concursos de beleza. Foi capa da Playboy em outubro de 2010 e está atualmente no programa Pânico na Tv da rede tv, como panicat.

Medidas: 1,68m

peso: 54kg

busto: 90 cm

cintura: 60cm

quadril: 9o

Mirella Santos Altura: 1,73 Peso: 67 kgs

O segredo da forma física dela é uma dieta balanceada, treino físico e exercícios aeróbicos. Ela também suplementa com whey protein e BCAA. Sua disciplina é invejável, ela raramente falta a academia e se cuida direitinho. Ela também gosta de dar uns merguulhos na praia e caminhadas ao ar livre. Sem contar que ela é dançarina e tem muito samba no pé.

Dani Bolina

É um dos corpos mais perfeitos da TV brasileira. Sua beleza é estonteante. Ela tem um corpo musculoso, porém sequinho, não faz o tipo modelete, mas também não é corpulenta. Ela é saradona, com músculos muito bem distribuídos.

Ela, como todas as pessoas adeptas a musculação, repetes os princípios de uma boa forma fisica. Nada de doces e frituras ou bebidas alcóolicas. Alimentação balanceada. Exercícios regulares, de musculação e aeróbicos. Uma boa suplementação e pronto, uma obra de arte.

Altura: 1,63

Peso: 63 kgs

busto: 92 cm

cintura: 67 cm

quadril: 102 cm