Sarada sempre!

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quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Como tudo começou...


Tenho 31 anos, malho há 9 anos, desde que minha filha mais velha nasceu. Entre idas e vindas, tenho frequentado a academia sem interrompições há 02 anos, quando finalmente comecei a aliar a dieta com os exercícios. Eu trabalhei como tripulante de navio, e devido a vida a bordo, sem horários fixos para comer, ou dormir, acabei engordando e assim que desembarquei, no dia seguinte fui para academia e iniciei uma série de circuito e musculação. Na mesma semana, procurei uma endocrinologista que me passou uma dieta que é baseada nos alimentos corriqueiros, a única dica era diminuir as quantidades. Perdi 15 quilos em 3 meses! Desde então venho mantendo a forma, e cada vez mais ganhando massa magra. Não foi fácil, mas é muito gratificante. Meu maior orgulho é me olhar no espelho e ver em mim, a forma que eu aumejava, sem contar que é fácil passar na rua e perceber que estou chamando atenção por causa da minha silhueta definida!

2 comentários:

leandro dr disse...

tu é gostosa!

Bárbara Costa disse...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk só agora fui ver essa mensagem, obrigada!

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